五官 ~ 五官為五臟之官

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2020/09/02 第547期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份     話健康«談養生 五官 ~ 五官為五臟之官 專題報導 對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃 健康廚房«大廚上菜 薑片海參燉雞湯 編輯推薦 北鼻故事屋 兒童會讀器 + 品德小老師（10冊套） 五官 ~ 五官為五臟之官 曲黎敏 五官 ~ 五官為五臟之官 ★ 五官為五臟之官    五臟六腑有病變，會七竅不通甚至成癌    中醫認為，五官和五臟之間有極為密切的聯繫，故有「鼻為肺之官、目為肝之官、口唇為脾之官、舌為心之官、耳為腎之官」之說（見「五臟和五官的對應關係表」）。   ● 鼻為肺之官    鼻子的外形為胃氣所主，鼻孔為肺氣所主，所以肺開竅於鼻，鼻是肺之官，只要人的肺有病，首先就會表現在鼻子上。這�媮羲獄韝l主要指的是鼻孔�堶情A肺熱則鼻孔出氣粗、熱；肺寒則鼻孔冒涼氣。比如當人得肺病時，就會出現喘息鼻張的症狀。   ● 目為肝之官    肝開竅於目，得了肝病會在眼睛上有所表現，一般得肝病的人兩個眼角會發青。孩子如果受到驚嚇，鼻樑處常會出現青筋或青痕，這也和肝有關。    在中醫的五色和五臟的配屬�堙A肝主青色。這個青色並不是我們平時所見的青草、樹葉的綠色，而是﹁蒼色﹂。肝是從腎水�堶悼芚o的，蒼這個顏色是黑色和青色的一個過渡之色。順便談一個問題：如果人在冬季沒有養好身體，到了春天氣機就生發不起來，就會生病。瞭解顏色和臟腑的對應關係，對養生保健是有益的，我們平時可以透過觀察臉色的變化，對身體的健康狀況作出判斷。   ● 口唇為脾之官    脾開竅於口，口唇是脾之官。得脾病的人會出現唇黃，或嘴唇四周發黃、嘴唇脫皮、流血等症狀，這些都是陽明燥火太盛造成的。   ● 舌為心之官    舌為心之官。心臟有病一般會出現舌頭不靈活、舌捲縮等症狀。口誤、經常說錯話，也是心氣不足的象。    《黃帝內經》上有云：「心病者，舌捲縮，顴赤」。「顴赤」是說心臟有病，顴骨這個部位會發紅。除了顴骨，我們日常生活中還要留心印堂，因為心病還會表現在印堂處。    印堂位於兩眉之間，印堂此處如果突然發紅，且圖案如燈花狀，是心神將散的象，我們尤其要當心，這叫「禍福在旦夕間」，可能會有重病突發。    印堂發黑，也不是件好事。從中醫的角度講，這相當於水氣淩心，就是腎水太多、心火太弱，腎水上來，使心火的功能發揮不了。這也是一個很危險的訊號。我們在日常生活當中，要對印堂顏色的變化加以小心注意。   ● 耳為腎之官    耳朵是腎之官。耳朵的病都會和腎相關。《黃帝內經》�埵部u腎開竅於耳」的說法。得腎病的人，會有耳聾、耳鳴的症狀。 ★ 五官通利則五味、五色、五音方能俱辨    五官的關竅，必須保持時刻通利，它們的功能才能正常發揮。「肺和則鼻能知臭香」，意思就是如果肺氣很好，鼻子才可以聞到五味；「心和則舌能知五味」，意思是心氣和，舌頭的分辨能力才會特別強，舌頭才可以嘗出五味；「脾和則口能知五穀」，是說如果脾氣很好，人的口才能感受到五穀的味道、有食欲；「肝和則目能辨五色」，是說肝氣正常，人的眼睛才可以看清楚各種顏色；「腎和則耳能聞五音」，是說腎氣很好，人的耳朵就能聽見五音。    《黃帝內經》上還有「五臟不和則七竅不通，六腑不和則留為癰（癰念庸，音yong，毒瘡之意）」，就是說五臟六腑如果有病變，就會造成七竅不通，甚至會積聚成癰、成癌。    綜上所述，中醫認為五官和臟腑器官的關係極為密切，透過瞭解五官的病變，就可以發現隱藏在身體內五臟的病變，我們要時刻留心五官的變化，才能留意到相關的五臟情況。    具體談到五官的養生，方法很簡單：常閉眼，養神；少說話，養心；平穩呼吸，養肺；多食美味，養口；少惹煩雜、非禮勿聽，養耳。 ~以上資料摘自 →★看更多點這裡★ 對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃 劉鐵軍 對肝腎有益的中藥材 鎖陽 & 桂圓 & 熟地黃 ★ 〈中草藥類〉 鎖陽   滋陰補陽   ● 禁忌族群    嚴禁過量服用，否則會中毒。經期婦女及孕婦不宜使用。   ● 對肝腎的益處    鎖陽含有鎖陽含花色苷、三萜皂苷、門冬胺酸、脯胺酸等，具有補腎益精作用，常用於下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等症。   ● 適用族群    適宜頻尿便祕、失眠脫髮、哮喘、痿弱早洩、免疫力低下者食用。   ● 養生功效大檢索    提高免疫力：鎖陽醇萃取物給陽虛小鼠灌胃，可以恢復陽虛小鼠吞噬細胞的能力，提高陽虛小鼠的脾臟淋巴細胞轉化功能。 ★ 〈中草藥類〉 桂圓   補腎溫陽   ● 禁忌族群    內有痰火及濕滯停飲者忌服。   ● 對肝腎的益處    桂圓性熱，富含多種營養成分，尤其是鐵元素和維生素C等，具有壯陽益氣、補血益肝的作用。肝虛貧血者可以吃桂圓。   ● 適用族群    適合心慌、頭暈失眠者、年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。   ● 養生功效大檢索    補血安神：桂圓含有非常豐富的鐵質。除此之外，還含有豐富的維生素A及葡萄糖、蔗糖等，具有很好的益心脾、補氣血、安神的功效。    抑制子宮肌瘤：桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。    恢復體力：桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 ★ 〈中草藥類〉 熟地黃   生精益髓   ● 禁忌族群    脾胃虛弱，氣滯痰多，腹滿便溏者忌服。   ● 對肝腎的益處    熟地黃性溫，味甘，歸肝、腎經，質潤入腎，善滋補腎陰，填精益髓，為補腎陰之要藥。古人謂之「大補五臟真陰」「大補真水」。常與山藥、山茱萸等同用，治療肝腎陰虛，腰膝痠軟、遺精、盜汗、耳鳴、耳聾及消渴等，可補肝腎，益精髓。   ● 適用族群    適宜肝腎陰虛、血虛、面色萎黃、眩暈心悸、失眠者食用。   ● 養生功效大檢索    降血壓降血脂：熟地黃中的谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黃素、醣類、苷類等，能抑制脂質過氧化，對降血壓、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等具有療效。    抗癌：熟地黃能維持身體正常，誘導人體內的免疫細胞增殖，增強其對腫瘤細胞的殺傷能力，具有抗癌作用。 ~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編 人類智庫【康鑑文化】出版 薑片海參燉雞湯 薑片海參燉雞湯   功效： 補腎益精 養血潤燥   美味加分小妙招： 海參一定要新鮮有彈性，否則在燉煮的過程中易碎，而影響成品的口感。 材料 海參3隻，雞腿1隻，薑1段 調味料 鹽適量 作法    1. 雞肉汆燙，撈起；薑切片。    2. 海參自腹部切開，洗淨腔腸，切大塊，汆燙，撈起。    3. 煮鍋加6碗水煮開，加入雞肉、薑煮滾，轉小火燉約20分鐘，加入海參續燉5分鐘，加鹽調味即成。 ~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編 人類智庫【康鑑文化】出版 北鼻故事屋 人類智庫出版集團＜北鼻故事屋＞ 和孩子一起聽故事的時光，在長大後也會留在記憶裡。 想了解更多，請進 ↓↓ FB：北鼻故事屋 兒童會讀器 + 品德小老師（10冊套） 人類智庫出版集團＜兒童會讀器＞ 10個品德主題＋30則趣味小故事 以輕鬆活潑的方式，引導孩子進入閱讀情境 從故事中學習好榜樣，做個有教養的乖寶寶 ● 親子共讀：每個主題之前，會引導家長如何帶領孩子進入書中世界，透過親子共讀與問答，加深孩子印象。 ● 機智問答：提供與繪本主題相關的問答與常識，強化孩子邏輯思考能力，在潛移默化中建立正確的道德觀。 ● 童趣畫風：有趣故事搭配可愛畫風，把生硬的教養話題變有趣了。不須說教，也能讓孩子理解品德的真義。 想了解更多，請進 ↓↓ 兒童會讀器 + 品德小老師（10冊套） •保險三「備」券 打造安穩生活 三倍券發放的目的，旨在振興經濟，事實上，保險也有三「備」券，就是要備足醫療、退休規劃及家庭這三大面向的保障，呼籲民眾善用保單提早準備，進入人生下半場時，才能讓退休生活樂無憂。 •Validic串接多元數據 發展數位健康醫療生態系 美國一家健康數據服務平臺業者Validic，早在COVID-19疫情之前，就已經可以連結350個用戶，並且每月有數十億次的數據交易，形成強大的健康數據生態系。

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