夢與書

2019年12月29日星期日

夢與書

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幸福講義	夢與書
名人專欄	幼兒發展的憂心

2019/12/30 第1251期

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夢與書

文/傅月庵

（圖/蘇力卡繪）

最近看了一片DVD，《綠的海平線─臺灣少年工的故事》，夜�奡N作夢夢到了父親。會看這片子，主要因緣也是從曾經渡海到日本當少年工的父親而來的。夢到他，倒也不意外。夢境如何？大半都忘了。只記得父親在訓斥我，為了什麼？也不明白。醒來後，更加朦朧，只剩下彷彿默片的一二畫面。不過，心�堳o是喜孜孜的，就算挨罵，畢竟我也又跟父親見面了，距離上一次，已是兩年多的時間了。

我是很會作夢的那種人，不過，很少夢見親人、友人。最多的，還是夢到書。尤其少年時候，漫畫書看著看著，一睡著，很快就會進入黑白線條的夢境。夢�婼k�婼k塗，醒來七葷八素，自我感覺卻特別良好，睡覺也沒浪費，一本五毛錢的漫畫，一下子多看了好幾倍。

國中之後，我還是亂看書，夢卻漸漸少了。當時不明原因所在，只覺得可惜。今日回想，卻未必是功課壓力所致。有種說法，夢與感應有關，而感應強弱又繫於身體乾淨程度。年紀小，身體乾淨，感應強些，活得愈久，污染愈嚴重，最後就成了「久不復夢周公矣」的孔老夫子了。

我想，所謂「感應」、「污染」，其實是「專心」的另一種說法。年紀小時，心思純真，較易凝神專注於單一事物，自然也易於跨越界線，把「日之真實」與「夜之夢幻」給串連了起來。年紀漸長，看得多、知道得多，心思紊亂黑白想，「不連續的時代」也就來臨了。

但也並不是說，從此我就很少夢到書了。而是後來與書有關的夢，相對複雜起來了。

譬如，直到今天，大約每隔三五個月，我就會在夢中逛舊書店，並且總是相同的幾個場景，有時這�堙A有時那�堙C夢幻舊書店一號，位在類如黑澤明《夢》中的水車村，沿著一道清澈的溝圳田道，忽然出現一座四面透風的竹屋，�堶惘陵y書架，擺滿了舊書。書架緊貼溝圳而立，找書時，還可聽到潺潺流水聲。至於架上的書有哪些，一時也記不太清楚，大概都是三○年代新文學作品吧。印象最深的是，有一回，我在上面找到一本魯迅、周作人兩兄弟編的《域外小說選》，興奮莫名，於是，就醒了。

夢幻舊書店二號，是個商場，位在一處露天市場之後，市場小吃攤很多，有滷肉飯，有自助餐，各式各樣都有。穿過小吃攤後，才能進入迷宮式的商場，說是迷宮，一點不為過，原因是，這商場，有時很像中華商場，分成上下兩層，舊書店僅是其中一家。一進去，格局就像琉璃廠的「邃雅齋」，賣的也都是線裝書。我在這�堙A一本夢之外的習慣，對於線裝書，只看不買。曾經看過，最怪異的一本是宋本張岱《陶庵夢憶》，字大如錢，墨色如漆，書香撲鼻。雖在夢中，我卻還知道，明人張岱不可能有「宋本」，只有「仿宋本」。跟老師傅爭了半天，直說這書不對。老師傅乾脆翻開書後牌記給我看，證實是在臨安驢馬橋邊印的。我還是不信，於是，就醒了。

有時候，商場會變成臺灣常見，二樓以上乏人問津的公共造產式的舊書商場，這就是一間間店面，逛完這家，進下一家了。奇怪的是，每次去，總有些店休假，也有些店擴大營業，更有些，就關門了。我跟幾家老闆都熟（哪家店由哪個人開，從不會搞混或改變），還會聊上幾句，且帶走上次寄放的書，簡直栩栩如生，像在演連續劇。每次醒來，我總要發愣，懷疑這世界上，是否真有這樣的一棟舊書商場？在這商場�堙A我看了很多，也買了很多。奇怪的是，從來不曾付錢，各家老闆總是說：送你，拿回去吧！

除了舊書店，我也夢到書，尤其小說。大體而言，同一套或一系列小說，只要夠好看，能讓我連續看上幾天，就會作夢了。夢有兩種，一種是不介入的，我在夢中還繼續看這書；一種是介入的，我進入情節之中，人物都跑出來了，大家亂演一場。會發生這種狀況的，多半是那種讓我常常要翻看還剩多少，擔心很快就要看完，非常迷人的小說。這種夢，有時候，一邊夢也會一邊擔心，就快要醒了。

有時候，單書也可以入夢，這種比較少，常發生的是推理小說，尤其是連續殺人狂，要嘛親臨犯罪現場，頭顱屍塊掉滿地（這種場景，在我成為《CSI犯罪現場》影迷之後，更常發生），要嘛面對殺人魔嚇得屁滾尿流，很慘的！另一種常會作夢的書是筆記小說，讀著讀著，睡著後，什麼雷擊逆子、鵝吐人語，轉世為豬……都來了。有趣的是，這種夢�堙A我經常扮演「詮釋者」的角色，面對妖異之事，把書中看來的解釋，譬如因果報應、地氣所激什麼的，很得意地說一大堆。然後，一無例外，總有個傢伙會出面指斥我妖言惑眾。我動氣辯解：「書上明明有記載」，急著要拿給他看。於是，就醒了。

有一陣子，我曾經力行打坐，且已經達到連自己都可以感覺到「很夠力」的地步。打坐之後，睡眠品質非常好。一覺醒來，精神飽滿。但過沒多久，我就放棄了。一方面是「好玩而無恆」的老毛病發作；另一方面則是，這種睡眠，好則好矣，卻「無夢」。一覺到天亮，乾乾淨淨，絕無夢幻泡影之事。這樣睡覺，這樣的夜晚，未免寂寞，「至人」方才「無夢」，凡人還是得作點夢得才好。其道理，就像費里尼所言：「夢是唯一的真實。」沒有夢，那就不像人生了。不是嗎？

幼兒發展的憂心

文/李翊菱

自從到了大陸受聘宣導「食物決定學習力」的演講之後，結了許多善緣。令我意外的是回到臺灣，仍有大陸家長三天兩頭致電給我，談的都是孩子身心發展的問題。重慶的朋友告知，這個城市有大量的自閉症兒。真是令人心驚膽跳。正在憂慮時刻，臺灣竟也出現一波諮詢浪潮，現在地球上的人究竟發生了什麼境況？

這二十年來的行為學研究，根據個案分析，抽絲剝繭地層層探索，我們得到深層的發現：胎兒的環境基因優劣，有極大機率來自母體孕育時期情緒所造成的影響。我向每位諮詢的家長，請問同一個問題：「懷孕時有壓力嗎？」很多人會偽裝自己的幸福感，幾乎不願承認當時的痛苦。研究發現，只要是孩子有異位性皮膚炎、敏感、學習困難，或任何缺陷症的形成，其實是母體大腦放電導致的結果。因此宣揚「大腦健康，身體才會健康」的概念成為我後半人生的社會責任。

大家都知道猶太人對於生命科學研究是相當著名的。研究者發現，有些胎兒在出生前，就死了很多腦細胞，換言之，母體在懷孕時的確有機會造成胎兒的腦傷。

事實上，胚胎期的胎兒，腦細胞發展最快，一天可以增加二十五萬個細胞，兩歲以後腦細胞量是成人的百分之八十。母體本身傳遞的任何刺激，胎兒都透過臍帶與胎盤全面接收。情緒方面，如喜怒哀樂、快樂與痛苦、愛與驚嚇、擔憂與煩惱、厭惡與羞恥，都足以讓胎兒感受，形成他們身體先天成長因子的一部分。

因此，猶太人認為保存優良腦細胞，才是打造優生學的基礎。但是在污染嚴重的環境及不當的飲食習慣�堙A我們要如何儲存腦細胞呢？我曾經在二○一四年十月號的講義專欄�堙q懷孕，你準備好了嗎？〉（頁一二四），提醒過讀者，任何外來因素的污染，對胎兒的腦部發展都有深遠影響：

現代人忙於追求時尚，或陷入商業推廣的花招。諸如現在流行的醫學美容、埋線減肥、花花綠綠的指甲藝術、刺青、身體穿洞，甚至抽菸、吸毒、熬夜跑夜店、喝酒或挑戰千奇百怪的食物組合……等破壞健康的行為，以及對媒體的誇大報導難以抗拒，擔心跟不上時代或和朋友少了共同話題，無形中摧殘了身體。

我們必須慎選生活日常用品，不論食衣住行育樂。避免碰觸菸酒、毒品、化妝品、加工食品……等，這些都可能影響胎兒，甚至讓孩子有如下現象：情緒變化大、閱讀困難、注意力不集中、語言能力弱、自我認同度低、睡眠品質不佳、喜哭鬧、肢體協調困難、人際關係差……等。所有行為表徵，都與小腦的不健全有關聯。

請謹慎檢視自己的生活內涵，若曾經有過不良習慣，請讓自己的身體及腸道清理一年或半載，調理放鬆心情，胎兒才能健康。

眾人皆知大陸的土壤污染嚴重，甚至有六歲娃兒檢測出鉛汞超標，導致該有的基礎發展呈現歸零狀態，年輕的父母心急亂投醫。同樣地，臺灣的空污問題也趨於嚴重，那麼生活�堛滬鼓契N必須用心計畫了。強烈呼籲不吃「工業糖分」、「泡麵」、「油炸物」、「化學食品」……等，這些不健康的食物，會降低大腦運作的速度並破壞大腦神經傳導物質。污染的大環境我們無法控制，只能在好的生活習慣�媟蚥U自己的細胞健康。

演講的最後我總是以這段話總結：「腦內有三主。主窄心智，影響學力；主窄情緒，影響抗壓力；主窄健康，影響生命力。」與其事後焦慮，不如提前預防。企盼臺灣學子每個都健康。

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