當碰上生命中的意外，你會怎麼面對？

2022年7月3日星期日

當碰上生命中的意外，你會怎麼面對？

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2022/07/04 第720期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份


．編輯小語	當碰上生命中的意外，你會怎麼面對？

．健康新鮮事	乳房定檢一定要做不管大小

．健康 so easy	關於乳癌的你問我答

．下期預告	經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效!

．活動訊息	7月新書關注

當碰上生命中的意外，你會怎麼面對？

在臨床擔任麻醉護理師十多年間，癌症病人對於我來說，就是我站在手術床前，協助他/她睡著後，讓醫師把病人身體打開、切除組織或器官、放引流管、縫合後，再叫醒，「手術」的意義是等於生命徵象是否穩定，傷口疼痛與否，過程有無失誤，術後合併症有沒有出現。

在醫學的訓練之下，我們理性、果決、精準、確實、不容失誤，運用了儀器顯現出精準的數字、圖像與各種警示音，幫助我們在手術中做正確的判斷。

我們插管、給藥、輸液、急救等，為的就是幫助躺在手術床上──這個癌症病人、我生命的過客，可以順利從手術麻醉狀態平安回到人間。

然而，老天卻突然把我這個配角提升至主角的角色，從站在手術床旁變成躺在手術台上，「癌症病人」不再只是我生命中的「過客」，而成了我甩不掉的形容詞，同時也是一種帶著失落及失望的代名詞。

吐、暈、喘、手術也不再是一種症狀的描述，而是我心裡的痛、是我的未來、是絕望、是與自己獨處、是賭注，也是一個最卑微的期待與盼望。

當我從麻醉平安回到人間時，癌症已成為我最貼心的朋友，它已深深地烙印記號在我胸前，而且一輩子停留。

記得醫師對我說出「你得了癌症」這句話時，我回家哭了好久，朋友們陸續來安慰我，每天都充斥著低迷的氣氛。

直到有一次，有位朋友突然打電話跟我說：「我覺得安慰你也沒什麼屁用，不如你把罹癌過程寫下來，幫助別的病友好了。

因為過去我家人得乳癌時，都找不到別人分享完整的治療過程，再加上你的醫療背景，應該可以給病友一些不一樣的觀點！如何？」就這樣，我發現自己有除了「哭」以外的事可以做了。

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以上資訊摘錄自《勇敢活出自己喜歡的樣子──李溫的「少」奶奶治癒日誌》

乳房定檢一定要做不管大小

「別總想著沒檢查就沒事，因為一旦有事，一切就晚了。

及早檢查，才能及早發現，及早接受治療，才有恢復健康的可能性啊。」

朋友鼓起勇氣去預約做乳房攝影，而且檢查完了。然後她跟我分享，她覺得其實不痛，只是夾得比較緊而已，之前只是自己嚇自己。

你可能會想，說不定本來沒事，夾完發現有事怎麼辦？那你很幸運，快點處理就好了。

我覺得，如果你不夾，萬一很晚發現，之後痛的才多。

你其實沒有忙到沒時間預約做檢查，只是不想而已。

以下提供乳房檢查的資訊

【免費篩檢的對象】

◆ 40 歲以上，父母、祖父母、兄弟姊妹有乳癌史。

◆ 45 歲以上女性。

【哪些人是容易得到乳癌的高危險群？】

（1）家中有罹患乳癌者，特別是一等親如母親、女兒或姊妹等更應注意。

（2）沒有生過小孩或是較晚（30 歲以上）才懷孕的人。

（3）初經較早（11 歲以下經）或停經較晚（55 歲以後）的女性。

（4）曾經罹患一側乳癌，或有卵巢癌及子宮內膜癌的人。

（5）曾經頻繁患有良性乳房腫瘤的人。

（6）飲食上偏高脂肪食物或經常酗酒的人。

（7）沒有哺乳過的婦女。

※欲詳閱更多內容和衛教知識，請見《勇敢活出自己喜歡的樣子──李溫的「少」奶奶治癒日誌》

以上資訊摘錄自《勇敢活出自己喜歡的樣子──李溫的「少」奶奶治癒日誌》

關於乳癌的你問我答

「請問乳癌患者，對賀爾蒙有反應的患者，能攝取黃豆類食品嗎？」

可以的。

一、黃豆是好的蛋白質來源，所以不想攝取太多肉類時，可以從黃豆類食品取得蛋白質。

二、有人擔心黃豆類食品可能含有大豆異黃酮，跟女性賀爾蒙有關，會促進腫瘤生長。其實，除非每天刻意大量攝取，像是把豆漿當水喝，不然不用擔心大豆異黃酮的問題，癌細胞不會因為那一杯豆漿就瞬間生長。

反過來說，癌細胞如果真的對黃豆類食品那麼敏感，那不是很容易就可以殺光癌細胞了嗎？

（臺北醫學大學附設醫院外科部主任洪進昇醫師）

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■不要再說沒有時間—書裡介紹的每個動作，只要5分鐘！

■不要再說沒有場地—躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點！

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