經血量多是子宮肌瘤惹禍，避開這些危險因子有效控制

	閱讀讓生活永遠不無聊。【大田編輯病】與喜歡閱讀的朋友結好緣，一同激盪出不同靈感，做出更多好書。 【bobo小天才．輕鬆玩教養】針對家長頭痛的學齡前教養問題開闢解決方案，讓家長輕鬆地教導孩子。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  u值媒  udn部落格

2021/03/01 第668期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 本周 主題 子宮肌瘤讓經血量多，避免危險因子才能有效控制！ 本周 主題 自費產檢有必要嗎？羊膜穿刺、NIFTY高齡產婦到底要做哪個？ 精彩 書摘 乳癌化療期間該怎麼吃，才對病情有幫助？ 好康 專區 加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊！ 子宮肌瘤讓經血量多，避免危險因子才能有效控制 文/金穎清 根據台灣婦產科醫學會發布的《子宮肌瘤臨床指引》，子宮肌瘤是最常見的骨盆腔良性腫瘤，平均發生率為20∼50％，且隨著生育年齡增加而有上升的趨勢，被稱為「婦科第一瘤」。發生子宮肌瘤原因為何？一定要手術治療嗎？子宮肌瘤增生與肝功能有關？更年期後子宮肌瘤會自然消失？...繼續閱讀全文 ※延伸閱讀：蜂王乳、胎盤素、月見草油，會引起子宮肌瘤？ ※加入大家健康Line，每週看健康好文！搜尋Line@ID：@healthforall 【更多精彩內容，請看大家健康雜誌網站】 自費產檢有必要嗎？羊膜穿刺、NIFTY高齡產婦到底要做哪個？ 文/葉語容 圖片來源/PEXELS 為了肚子裡寶寶的健康，準爸爸媽媽們可能想要多做一點檢查來預防或準備疾病的發生，但自費的羊水晶片、NIFTY等檢查所費不貲，究竟有沒有必要做？如果醫師評估後建議檢測，自己又不想做的話，未來是否必須承擔比較高的風險呢？以下請專家來一一分析。...繼續閱讀全文 ※編輯推薦：想做產前基因檢測，有哪些方式可以選？羊水晶片、基因定序差在哪？ ※加入大家健康Line＠，每週看健康好文！搜尋Line@ID：@healthforall 【更多精彩內容，請看大家健康雜誌網站】 乳癌化療期間該怎麼吃，才對病情有幫助？  文/大家健康雜誌編輯部 宜倩是位乳癌患者，接受切除手術後，為了預防轉移，醫師建議做化學、放射線治療。聽病友說，治療期間會有胃口差、噁心、嘔吐等副作用，有時候會白血球低落，必須暫停化療，這似乎是乳癌患者的一大考驗。病友叮囑宜倩一定要吃得營養，就算吃不下，多少也要吃一點，但她還是很擔心，不知道該怎麼吃，才對病情有幫助？蛋白質、總熱量到底每天要攝取多少？大豆、山藥、咖啡……乳癌患者能吃嗎？10個關於乳癌飲食的問題，讓營養師為你解答。 化療、放療期間 不可不知的３大飲食原則 原則1》主動向醫療團隊諮詢飲食原則，停止偏方、生機飲食 接受化療、放療期間更需要營養，首要原則是主動向癌症治療團隊的營養師諮詢飲食原則，而不是任意打探怎麼吃，接著改吃偏方飲食、生機飲食或素食。和信治癌中心醫院營養室主任王麗民表示，目前國內醫院醫治癌症的模式多為結合各個專科領域的團隊治療，患者應接受營養師的飲食指導，由他們量身訂做癌症飲食，而不是立即改吃其他飲食。 原則2》均衡飲食最重要 抗癌一定要吃得營養，別怕養大癌細胞而這不吃、那不吃，或只吃某類食物，乳癌治療期間，無論是前、中、後期都要均衡攝取多元食物，各種食物都攝取一些，才能取得完整營養素，維持身體基本活動，以及進行抗癌、細胞修復、清除自由基及排除身體毒素等功能。要特別注意食物的烹調方法，以熟食為主，不吃生肉、生菜沙拉、無法削皮的水果，少油鹽糖，選用優良油脂、盡量清蒸、汆燙、燉煮，避免過度加工。 原則3》三高一低飲食法 三高一低是指高熱量、高蛋白質、高纖維、低脂肪，臺中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示，乳癌化療、放療期間，患者需要靠體力提升療效、殺死癌細胞、避免及降低副作用、提高免疫力，所以化療前，就要努力多加餐飯，熱量需提高20％，若每天熱量攝取是2000大卡，需提高到2400大卡，讓體重增加10％，若原來體重為60公斤，則建議增加至63公斤。蛋白質攝取量則要提高至50∼80％，可用自己手掌估算，一天正常量約半個手掌的肉片，治療前可增加為兩個手掌量，治療中會有吃不下的問題，正常量約需一個手掌。 王麗民主任提醒，不少乳癌患者體重不輕、BMI值大於24，這些人治療前仍需控制體重，不能因為需要高熱量、高蛋白質食物就愈吃愈胖，反而增加乳癌復發機會，她建議治療期間參加營養相關課程，學習食物代換及適度運動，以維持理想體重。比方說用糙米、全麥麵包替換白飯、白麵；用魚肉、雞肉替換部分豬肉、牛肉。 本文摘自《擊退乳癌：治療乳癌的方法及乳房重建後的自我照護》一書 ※立即購買：博客來 加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊！ ◎大家健康雜誌有官方Line@囉，歡迎加入我們的ID帳號， 讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID：@healthforall ◎加入大家健康雜誌粉絲團，不定時舉辦網站優惠活動，等你參加！ 最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招， 有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦？ 這些問題，都在【大家健康雜誌粉絲團】與您分享專家看法喔！ ◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔！ 豐富的健康小短片，讓您輕鬆看影片抓取健康常識！ 快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】   •百兆電動車商機噴發 誰是新電子五哥？ 電動車大勢崛起，提供台廠切入電動車供應鏈的無限想像空間，台廠從消費性、商用電子轉型至高毛利、高成長的電動車產業，宛如找到一條備受期待的成長曲線，包括鴻海、和碩、廣達、台達電、國巨在內的科技業者，都積極地企圖在電動車產業建立不可取代的戰略位置；究竟誰會成為「電動車五哥」？ •歐洲民粹運動 與川普劃清界線 對歐洲民粹主義者而言，一向被他們視為成功的象徵與強力支持者的美國（前）總統川普連任失利已經夠糟了，而他拒絕認輸和繼之而起的暴亂，似乎已讓歐陸各地與他志同道合的領導人物前途蒙上陰影。 大家健康雜誌 電話:(02)2776-6133#252 傳真:(02)2751-3606 官方網站：https://healthforall.com.tw/ Fb粉絲團：https://www.facebook.com/healthforall1985/ 版權所有•本報圖文未經同意不得轉載

免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

歡迎蒞臨：https://ofa588.com/

娛樂推薦：https://www.ofa86.com/