牛奶、含糖飲料都不建議裝保溫瓶？譚敦慈教怎麼清洗才乾淨！

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2023/12/04 第6321期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 雞蛋不能和柿子、蜂蜜、消炎藥一起吃？ 專家解析正確吃法及可能影響 為什麼食道受傷難發覺？醫師告訴你熱飲及熱湯最理想飲用溫度 控制血壓到底該怎麼吃？一圖看懂高血壓飲食原則幫助降血壓 保健優概念 不需頻繁清洗！專家曝4種東西太常洗可能會破壞質料和觸感 牛奶、含糖飲料都不建議裝保溫瓶？譚敦慈教怎麼清洗才乾淨！   雞蛋不能和柿子、蜂蜜、消炎藥一起吃？ 專家解析正確吃法及可能影響 轉載自《MyGoPen》元氣網 雞蛋不能和三種食物同時吃？示意圖／ingimage 你可以先知道： （1）柿子含有單寧酸，會使蛋白質變成凝塊狀，消化變差、胃排空時間變長，但凝塊並非結石，傳言說吃蛋之後吃柿子會結石是錯誤說法。 （2）蜂蜜完全不影響蛋白質的吸收，傳言說「吃了雞蛋以後喝蜂蜜水，出現了噁心嘔吐，類似食物中毒的 … 為什麼食道受傷難發覺？醫師告訴你熱飲及熱湯最理想飲用溫度 記者周宗禎報導聯合報元氣周報 氣溫一降，身體渴望溫暖，本能會驅使我們尋求熱飲、熱湯的慰藉。廣告詞說「熱熱喝，快快好」，但現實是「熱熱喝，未必好」。尤其東方人愛吃鍋、愛喝熱湯、喝燒滾滾的稀飯，專家不斷提醒高溫食物有害食道黏膜，世衛組織（WHO）更將超過攝氏65度的熱飲定為食道癌可能的致癌因子。此外，熱飲帶來的危機還包含「容器」可能釋出的毒物。但，冬天怎能沒有熱湯？ … 控制血壓到底該怎麼吃？一圖看懂高血壓飲食原則幫助降血壓 營養師周亦秀好食課 台灣氣溫就跟坐雲霄飛車一樣，時冷時熱，每天早上都要先看好氣象預報再出門，而除了注意衣著外，有高血壓的人更是要時時注意血壓，到底飲食上能怎麼吃幫助降血壓！就讓營養師煮什麼（周亦秀營養師）解析給你聽！ *注意：本飲食法因為需吃到高鉀及多蔬果、堅果，因此較不適用於有腎臟疾病、糖尿病或是堅果過敏者，建議先諮詢醫師、營養師再採用。 *本表所 … 不需頻繁清洗！專家曝4種東西太常洗可能會破壞質料和觸感 編譯尤寶琪即時報導世界新聞網 專家指出，毛巾是最常被過度清洗的居家物品，尤其是浴巾。 打掃居家環境時，你會清洗那些東西？通常只要是織物，我們都會慣性都去洗滌一番，但根據清潔專家，有些東西並不需要如此頻繁的清洗。某些織物和材料如果洗滌過於頻繁，就會開始分解，並損害該物品的結構、觸感和完整性；所以，我們得在清潔和保存之間，找到一個完美的平衡。 根據清潔專家，以下四件家中的物品，最可能是民眾會洗過頭的東西。 浴巾 … 牛奶、含糖飲料都不建議裝保溫瓶？譚敦慈教怎麼清洗才乾淨！ 記者鄒尚謙報導聯合報元氣周報 你的保溫杯多久沒有好好清洗了呢？冬天多喝熱飲除了身體暖，心裡也感到暖暖的，用保溫杯裝飲料更可以帶來上班的好心情，但保溫瓶該如何清潔？材質又該怎麼挑選最好？最好不要裝什麼飲料？醫師與專家都給出建議。 含蛋白質、含糖飲品，一個上午就要喝完。 冬天到了，許多人習慣上班前帶上一杯熱咖啡溫暖上班的心情 … •《禍亂：地下秩序》讓觀眾感受沉重的身不由己 如果你喜歡看角色，能夠同理角色心情，《禍亂：地下秩序》在這方面還蠻厲害的，可以讓觀眾好好體會一下有些人走上歧路或甚至不歸路，可能真的有很多我們無法想像的苦衷。對這個有興趣的話，《禍亂：地下秩序》是值得看看的。 •小小餐盒背後潛藏上億商機！「雲端廚房」成為疫情下的餐飲轉型路 天氣炎熱，大家都不想出門，習慣用APP訂中午午餐，其實，有極高的機率是由「雲端廚房」所製作的！許多人也許不知道，這一個小小的餐盒，背後隱藏著相當龐大的商機，其中也可能是台灣餐飲業在數位革新浪潮下的轉型點！

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「因為我特別漂亮？我不是」 劉若英真情告白曝光

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2023/12/04 第1576期  ∣ 直接訂閱

星動向 「因為我特別漂亮？我不是」 劉若英真情告白曝光 滅火器楊大正跨界奪金鐘 自掏腰包救公司 白冰冰也被迷倒！台語界阿杜長這樣 告五人、韋禮安猛奪年度歌手 500趴2023當壓軸 同框泰國男神Bright！高爾宣、婁峻碩帥到引暴動 U:NUS化身四大神獸帥翻！現身「500趴2023」曝驚喜 難忘「用新台幣支持」告白 郭靜曝喜訊 吳申梅甜蜜依偎！富豪總裁老公露面了帥成這樣 歌手齊豫談校園民歌：華語樂壇百花齊放多元風貌 考生注意！宇宙人金曲獎加持顯神威 9m88被陳綺貞逼哭 6字洩私密心事

「因為我特別漂亮？我不是」 劉若英真情告白曝光 記者林士傑／即時報導/聯合報 劉若英上周末在大陸西安舉辦2場「飛行日」巡演，每場準備些不同的彩蛋歌曲，每個城市的歌迷也暖心準備美食應援，如劉若英在演唱會上所說：「我們演唱會總有些童趣的元素有鯨魚、大熊、羊駝，因為我覺得喜歡劉若英的人應該都有一顆不想長大的心，人永遠不長大是因為有人寵愛著你，是你們！謝謝你們！」 演出截至今日共計23個城市31場，劉若英演唱完「彼得潘」、「Can't Stop」等歌之後， ...... 詳全文 TOP 滅火器楊大正跨界奪金鐘 自掏腰包救公司 記者林士傑／即時報導/聯合報 滅火器一手策畫、催生出「2023火球祭」，26日第2天擔任壓軸演出，主唱楊大正自認哭點變超低，提到首日唱到第7首時無預警哭出來，昨登台前笑稱今天也會哭，接下來會持續地以每年舉辦的目標前進。 卡司一年比一年堅強，會不會有夢幻名單？滅火器表示有成本考量問題，「大咖成本吃不下來，其實辦音樂祭比較好的時間是7、8月，但我們跟亞洲其他地方的策展單位越來越熟悉，之後可以一起敲檔期 ...... 詳全文 TOP 白冰冰也被迷倒！台語界阿杜長這樣 記者林士傑／即時報導/聯合報 人稱「台語界阿杜」的郁□勇闖台語歌壇，推出處男作「心 乎你偷去」，充滿故事的歌聲一舉迷倒白冰冰，連邀他登上2次「我愛冰冰秀」節目，讓素人出身的郁□甜蜜告白「我愛冰冰姐」，更興奮大喊：「榮幸之至！」 郁□過去是中古屋裝潢工人，為了家庭什麼雜工都接，師事培育出無數唱將的簡玉明老師，包含孫淑媚、朱海君、許富凱、楊哲等等都是他的同門。郁□與時俱進、觀察時事，打造台越男 ...... 詳全文 TOP 告五人、韋禮安猛奪年度歌手 500趴2023當壓軸 記者林士傑／即時報導/聯合報 告五人、韋禮安分別拿下「2023 Yes933潮流音樂盛典」年度歌手殊榮，上周飛抵新加坡領獎，而艾薇、柏霖各自獲得年度新人，大夥兒不忘趁著工作空檔，一一品嘗了當地美食，其中以「吃貨」聞名的告五人花3個小時飽餐一頓，吃了肉脞麵、肉骨茶、綠蛋糕、海南雞飯還有蛋塔，相當滿足。 Yes933潮流音樂盛典素有「新加坡金曲獎」盛譽，告五人第2次造訪新加坡，卻都沒機會朝聖魚尾獅，「上次我們是 ...... 詳全文 TOP 同框泰國男神Bright！高爾宣、婁峻碩帥到引暴動 記者林士傑／即時報導/聯合報 高爾宣、婁峻碩上周末飛抵新加坡，各自在「2023 Yes933潮流音樂盛典」頒獎典禮抱回潮流新勢力獎，雙雙預告巡演預計明年底插旗新加坡，只是高爾宣在台北場為何沒像婁峻碩裸身賣肌？他脫口表示：「因為要留到新加坡再脫啊！」讓粉絲瞬間尖叫不已。 Yes933潮流音樂盛典素有「新加坡金曲獎」盛譽，兩人輪番上陣帶來金曲，首首全場大合唱，對於成就創下全新里程碑，婁峻碩打趣表示：「其實我們 ...... 詳全文 TOP U:NUS化身四大神獸帥翻！現身「500趴2023」曝驚喜 記者林士傑／即時報導/聯合報 男團「U:NUS」釋出新歌「100% (Hyaku Paasento)」，在MV中化身鎮邪的「四大神獸」，蔡承祐代表青龍、高有翔飾演玄武、高胥崴扮演朱雀、吳昱廷則是白虎，呈現缺一不可且各自相異的特色，也凸顯氣宇不凡的態度。 隊長高胥崴表示：「四大神獸的設定很符合我們新歌風格，也有君臨天下的含義。」而因MV採全特效方式拍攝，4位團員需要自行想像畫面展現角色的模樣，其中吳昱廷在服裝、髮色都以黑 ...... 詳全文 TOP 難忘「用新台幣支持」告白 郭靜曝喜訊 記者林士傑／即時報導/聯合報 郭靜接連完成2場演唱會，興奮宣布明年3月2日首度唱進北流，舉辦「喂 你在幹嘛」演唱會，呼應演唱會名稱，她偷偷透露：「跟大家說，可以期待一下有關於聲音的關聯和巧思，這一次不只是我唱歌給你們聽，也希望可以更走進你們的世界，讓我當個聆聽者也陪伴你們。」 談到靈感來源，她表示現代人習慣只用「文字」互動、溝通，但文字不容易呈現溫度、情感，可能會被解讀成不同的意思，因此希望 ...... 詳全文 TOP 吳申梅甜蜜依偎！富豪總裁老公露面了帥成這樣 記者林士傑／即時報導/聯合報 馮偉傑攜手許志豪，吳申梅以及眾星，25日輪番站上高流舉辦「相馮．紅人秀」演唱會，吳申梅挑選BLACKPINK的愛牌「Area」華服，一身桃紅色造型性感可愛，特別準備一系列金曲致敬江蕙，她從事旅遊業的大中華總裁老公Eric專程自香港來台打氣，坐在台下甜蜜應援。 許志豪驚喜開箱首唱新歌「我願意」，以百老匯歌舞演出，之前練到鐵腿，每每練完都需要靠腳底按摩回神，他也帶來懷舊金曲，透露專 ...... 詳全文 TOP 歌手齊豫談校園民歌：華語樂壇百花齊放多元風貌 吉隆坡28日專電/中央社 台大馬來西亞校友會邀台灣歌手齊豫出席50週年晚會，演唱多首校園民歌，她說，校園民歌造就華語樂壇百花齊放的多元風貌，歷久彌新也經典傳唱，更是一個美好回憶的年代。 台大馬來西亞校友會25日舉行「50金禧．今喜五十」晚會，有美聲天后之稱的台大校友齊豫現身開唱，包括「讓我們看雲去」、「風中的早晨」、「恰似你的溫柔」和「橄欖樹」等歌曲，沉浸於當年校園民歌氛圍。 齊豫接受中央社 ...... 詳全文 TOP 考生注意！宇宙人金曲獎加持顯神威 記者梅衍儂／即時報導/聯合報 金曲樂團宇宙人甫結束「理想狀態」17場巡迴演唱會，接下來活動邀約一路滿檔到年底，也會在台中陪伴歌迷跨年。日前宇宙人於誠品信義店3F音樂館舉辦「理想狀態」珍藏限定版雙黑膠簽名會，宇宙人說：「『理想狀態』專輯從去年發行，陪伴我們及宙友兩年了，也帶著我們走到金曲殿堂，這一次再升級珍藏限定雙黑膠，希望能趁簽名會再與宙友相見。」不僅謝謝宙友的支持，也為了明年的小巨蛋20周年 ...... 詳全文 TOP 9m88被陳綺貞逼哭 6字洩私密心事　 記者梅衍儂／即時報導/聯合報 唱作才女9m88新歌「決定不想你」首次與偶像陳綺貞合作，過程她被「逼哭」數度流淚，形容看到陳綺貞詞曲宛如像是中了「讀心」魔法般被看透，「我記得第一次收到Demo的時候就感動到哭，感覺像是她讀了我的心，又好像是翻開我的日記般，貼近又親密，完全知道我在想什麼。」 9m88在錄音時又因為感情投入而一度淚灑錄音室，她笑說：「我跟綺貞老師開玩笑說，我每次看到她都在哭，不過不是悲傷 ...... 詳全文 TOP

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