品嘗橘子的靜心體驗

2019年12月1日星期日

品嘗橘子的靜心體驗

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幸福講義	品嘗橘子的靜心體驗父親的溫度計

2019/12/02 第1245期

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品嘗橘子的靜心體驗

文/鄭文晴

冬天是橘子盛產的季節，母親專程送來一袋給我們品嘗。從以前沒放在心上、覺得理所當然到覺得珍惜，學會感恩是這幾年的改變。

橘子剛從冰箱拿出來時是冰涼的，酸中帶甜的。年輕時不敢嘗試的味道，隨著歲月和人生的經歷竟開始變得喜愛。與甜蜜的滋味不同，酸甜是更深一層的人生體驗，需要經歷過一些成長才會愛上的滋味。

仔細欣賞外形，略呈圓形的橘子，象徵圓滿，橘色似金色給人喜氣感，視覺的饗宴引導內心的平靜，帶來喜樂。

用觸覺去感覺，橘皮摸起來粗糙，果肉卻柔軟有彈性，提醒著我待人處事，即使某些場合必須表現剛強，也別忘了保持一顆柔軟的心待人。

橘子成熟時散發獨特的香氣，酸甜難忘，令人神清氣爽。因緣際會學習精油課程，才明瞭原來橘子的芬芳可解除憂鬱，像暖陽般為身心提供溫暖。

剝橘子也是一個療癒歷程，找到那熟軟的蒂頭，大拇指用力按下，慢慢一片片撕開橘皮，像去除心�堬`處受傷過的疤痕般，脫去之後留下美好。

我想像著橘子的生長環境，丘陵地，肥沃的土壤及溫暖的陽光，孕育出我手中這顆橘子。翠綠的葉片代表它剛從大自然來到我手中，更顯珍貴。

長大後慢慢學習有意識的照顧身心，了解大自然及飲食對身體的幫助，並實踐體會。在橘子的香氣�堙A我練習靜心，清楚自己並不是因為內心焦慮、空虛、悲傷、想尋求撫慰才追尋食物。我溫柔愉悅的喚醒心靈深處美食家，提醒內心的小女孩認真用視覺、觸覺、味覺、嗅覺感受食物，活在當下。

今天早晨，我感謝並品味著生活，在橘子的香氣�婸P自然有了連結，身體汲取了橘肉的營養成分，心靈與美好相遇。

父親的溫度計

文/伍建鴻

（圖/titi繪）

接到父親的死訊時，我正站在游泳池售票口前。「你爸爸今早去世了，我們提早回吉隆坡吧，」媽媽簡短地告訴我。掛了電話呆立著，腦袋一片空白，我等待著心�堬臚@個念頭出現，不知不覺中，還是買了票入場。

泳池�堙A我猛滑水向前游，想將世界阻擋在外。這時腦子卻浮現小時候父親教我游泳的畫面，他會這樣說：「游泳，不要想呼吸，什麼都不要想，手這樣滑。」根本不會游泳的他，朝著空氣揮手示範。

那天我在池子�堙A如此游了三圈，我愈用力滑愈有往下沉的感覺，直到喘不過氣，才回過神來。想起有很多後事要處理，必須快點，因為按當地法律五天內必須火化。這時耳邊又響起父親的話，「游不動沒關係，可以騎牛牛。」

他背起四歲的我，開始晃呀晃，「騎牛牛，牛牛飛。」我腳趾在水面尖點呀點的，開心地飛起來彷彿凌波起舞。

非得趕回家不可。訂了下午最快起飛的班機，只帶了隨身衣物，西裝，和爸爸以前送給我可以顯示溫度的指南針。國中隨著媽媽離開父親時，不知道他為何送這個給我，只記得他說：「冬天看溫度，比較不會著涼，而且你沒方向感。」

其實我們父子都沒有方向感。飛機是朝著西南方向飛，低吟的引擎聲和三十年前一樣，好像「轟轟轟」經過隧道般運往某個地方。少年時希望飛機可以原機飛回出發地，這次，希望可以飛越時空，一天就好，夠說上最後的話就好。

父親說話常顛三倒四，小時候的我卻聽得樂不可支。我們倆一起吃早餐時，問他Nasi Lemak（椰漿飯）這名字怎麼來的。他告訴我，「哪，你看，飯包在香蕉葉�堙A站起來多麼像房子（Rumah），所以叫Nasi Rumah（房子飯），哈哈哈。」

我記得他看我聽得那麼入神，很心滿意足，接著將奶茶倒在淺碟子�堙A說這樣涼得快，而且好喝。直到長大一些在學校被同學笑了幾次，才明白媽媽為何常要罵爸爸沒知識又小家子氣。有陣子很生氣他亂說話，但每次看見傳統茶餐廳的奶茶杯，還是覺得那淺淺的碟子，空著不裝些飲料好無趣。

我拖著焦急的步伐，走在殯儀館走廊。那走廊好長好冷。走到底就是告別禮堂了。父親畫好妝，靜靜地躺在棺材�堙A不知是因為粉撲得太白，禮堂太亮，還是他穿上了西裝，他看起來比平時大了一號，看起來也自信了不少。他確實不夠勇敢。記得十幾年前，與藥界經商的親家談婚事前，媽媽囑咐我帶爸爸去買件體面的衣服。站在專櫃的連身鏡前，他看著鏡中自己，深吸口氣鼓起胸部，彷彿為自己打氣。我知道正經場合他就怯場，摸摸他背，「這件白襯衫就很好了。」那時他較豐滿，鏡子�塈畯拊雪f著肩的兩兄弟，後來他生病了，扶起他像抓起一隻裝得滿滿的回收袋，隨時要破掉散落一地。

目送他進入焚化爐前，臉上的妝還是帶笑的，現在回想起來非常不像他本人。

就在棺木緩緩下降時，突然媽媽顫抖地大叫：「笨蛋，還不快逃。快走啦，不然痛死你啊。」這是她在父親死後第一次哭泣。

父親的骨灰安置在白色六角形的平房子。周圍種了很多楓樹和榕樹，時時有微風吹來，他的塔位對著小噴泉，烈日下也透著清涼。我問五歲姪女：「你知道爺爺住哪�媔隉H」她說，「知道呀，他住骨頭樓。骨頭變小了才放得下。」「聰明哦，我們以後有空來骨頭樓看爺爺好吧。」媽媽特別打量旁邊和對面的鄰居，悠悠地說：「旁邊住的人看起來都滿和氣的，希望他死後不要被欺負，活著時那麼膽小。」

我看著手中的指南針和溫度計，三十度，正北，好溫暖的天氣，我們不會再迷路了。

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