一個彎腰竟骨折推估每年6萬人因骨鬆致脊椎骨折

2019年8月1日星期四

一個彎腰竟骨折推估每年6萬人因骨鬆致脊椎骨折

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2019/08/02 第5263期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點	一個彎腰竟骨折推估每年6萬人因骨鬆致脊椎骨折自律神經作怪瑜珈老師慢性痛纏身肺癌年增1.3萬人小心肺部警訊
保健優概念	飯後散步，可以助消化還是會胃下垂？喝牛奶血糖會升高嗎？看GI和GL數值讓你安心

一個彎腰竟骨折推估每年6萬人因骨鬆致脊椎骨折

記者簡浩正╱即時報導聯合報

中山醫院骨科主治醫師陳文哲（中）表示，骨質疏鬆症常見於老年人或停經後的婦女，當骨頭骨質減少，脊柱相對脆弱時，就容易因搬重物、重心

年長者注意，骨質疏鬆可能會導致脊椎壓迫性骨折。高齡96歲的周老先生某一天彎腰準備坐下時，背部「喀」一聲並劇痛，整個人無法站直、疼痛難忍，就醫檢查後發現是骨質疏鬆, 導致的脊椎壓迫性骨折。周老先生後來接受微創手術，消除脊椎部位的疼痛，出院後也重返健身房。收治周老先生的中山醫院骨科主治醫師陳文哲表示，骨質疏鬆症常見於老年人或停經後的婦女。人體骨骼的骨質約20至30歲間 …

自律神經作怪瑜珈老師慢性痛纏身
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
42歲李小姐從事瑜珈教學多年，近年同業眾多、競爭激烈，她開始焦慮、心悸、疲勞、失眠，卻擔心流失學生不太敢請假休息，過度訓練肌肉使肩頸、腰部、雙腳疼痛隨之而來，惡性循環之下慢性疼痛纏身。就醫檢查發現，慢性疼痛竟然與持續過勞及壓力累積自律神經失調多年有關。李小姐在疼痛門診中並非少見個案，不少慢性疼痛患者都伴隨自慮神經失調的症狀。榮新診所疼痛科主治醫師梁恆彰表示，自 …

肺癌年增1.3萬人小心肺部警訊
記者陳婕翎、簡浩正／台北報導聯合報
肺癌高居國人癌症死因首位，國內每年新增肺癌人數約1萬3000人，但6成以上患者診斷時已經晚期，今天（8月1日）是世界肺癌日，衛福部國健署提醒大家，避免肺癌，應遠離菸品、外出或搭乘大眾運輸時可戴口罩減少空汙，並注意肺部警訊、定期健檢，以及早發現與診治。世界衛生組織指出，肺癌危險因子中，菸害占70至80%，空氣汙染占15%；此外，石綿、粉塵等職業暴露、肺結核、慢性阻塞性肺病等肺 …

飯後散步，可以助消化還是會胃下垂？

KingNet 國家網路醫藥編輯部KingNet 國家網路

有此一說：有人說飯後二小時內不可以坐著，飯後散步可以幫助消化；也有人說會胃下垂！到底哪種說法對？如果可以散步，是小走個十分鐘就好，還是三十分鐘也無所謂？

醫師回答／復健科　吳建隆醫師

以中醫的角度來看，元氣的來源分為有形的部份是由腸胃來吸收，無形的部份是由肺來獲取，然而要腸胃與肺的 …

喝牛奶血糖會升高嗎？看GI和GL數值讓你安心

北京大學公共衛生學院營養與食品衛元氣網

牛奶示意圖。

市場上的奶類以牛奶為主，包括液態奶、奶粉、優酪乳、奶酪、奶油等。奶類富含鈣，是優質蛋白質和B群維生素的良好來源。增加奶類攝入有利於兒童少年生長發育，促進成人骨骼健康。喝牛奶是否會導致血糖升高與幾個重要指標有關，包括含糖量、血糖生成指數（GI值）和血糖負荷（GL值）等。先來看看牛奶中的含糖量：100克牛奶中含糖約3.4克。除了醣類外，還 …

•面對暴衝的靈魂，該如何準備好自己？
從事心理助人工作久了，難免會遇到負面情緒極度強烈的個案。若是遇到長期以來總是以近乎崩潰的狀態見人的個案，每次的會談都會是一段難熬的時光。強大的負面情緒，會透過各種形式呈現，不論是極度低落或是極度高漲，都會吸光人的能量；與這樣的人長期相處，很難不感到身心俱疲。

•廚師不是人！機器人端出科技美食
當AI智慧逐漸走進日常，不只無人旅店正夯，連每日必須的美食也有機器人代勞，當廚師這項工作不再是人類操刀，究竟這些機器人餐廳，是如何端出口感絕佳的科技美食呢？